Zwangerschapstraining in Nijmegen (ZwangerJIM)
Veilig en krachtig zwanger sporten in Nijmegen, in kleine groepen met persoonlijke begeleiding.
Sporten tijdens je zwangerschap helpt je niet alleen fysiek sterk te blijven, maar ook mentaal in balans.
Bij IndoorJIM volg je zwangerschapstraining in Nijmegen die past bij jóuw trimester. We focussen op veilig zwanger sporten: aandacht voor ademhaling, buikdruk en bekkenbodem, zonder prestatiedruk.
In kleine groepen (max. 6) werk je aan kracht, mobiliteit en ontspanning, op je eigen tempo. Onze zwangerschapstraining is geschikt voor elk niveau en wordt gegeven door een gecertificeerde pre- en postnatale trainer.
Een zwangerschap verandert je lichaam en dat vraagt om een training die daarop is afgestemd. Onze trainingen:
- Helpen je fit en sterk te blijven
- Kunnen helpen bij bekkenpijn
- Bereiden je fysiek én mentaal voor op de bevalling
- Voor ieder niveau geschikt
Gegeven vanuit MommyJIM
Deze trainingen maken deel uit van het MommyJIM-concept — specialist in pre- en postnatale krachttraining.
Leonie (gecertificeerd pre- en postnataal trainer) begeleidt je op basis van wetenschappelijke richtlijnen en jarenlange ervaring. Je traint met vrouwen die net als jij bewust willen blijven bewegen tijdens de zwangerschap.
👉 Wil je meer weten over MommyJIM? Bekijk ook: www.mommyjim.nl
Praktische informatie
Duur: 55 minuten per training
Kleinen groepen van maximaal 6 vrouwen
Locatie: IndoorJIM, Griftdijk 125, Nijmegen
Trainingen op maandag, vrijdag, zaterdag en zondag
Voorrang op het postpartum MommyJIM-traject na je bevalling
Prijs
€200,-
Heb je nog ritten over, maar kun je die niet meer inzetten in verband met je bevalling? Dan kun je deze als korting inzetten op het postpartum MommyJIM-traject.
Liever eerst even contact?
Laat hieronder je gegevens achter, dan nemen we contact met je op.