Personal training
Bij IndoorJIM in Nijmegen werk je met personal training gericht aan kracht, leefstijl en resultaat. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw lichaam, doelen en belastbaarheid.
Tot wel 20% sterker in 3 maanden.
Bij twee trainingen per week en een gerichte aanpak op training en leefstijl.
*Resultaten verschillen per persoon en zijn afhankelijk van inzet, ervaring en leefstijl.
Waarom personal training?
Personal training is voor wie doelgericht wil trainen en geen tijd wil verspillen aan standaard schema’s.
Bij IndoorJIM werk je één-op-één aan kracht, techniek, leefstijl en resultaat. Met volledige aandacht voor jouw lichaam, doelen en belastbaarheid.
Door de combinatie van persoonlijke begeleiding, structuur en leefstijlcoaching kunnen veel mensen binnen enkele maanden al enorme stappen maken in kracht, energie en belastbaarheid.
Voor wie is personal training?
Personal training is voor iedereen die serieus aan de slag wil met zijn of haar lichaam, maar merkt dat alleen trainen of trainen in een groep niet voldoende werkt.
✔️ Als je doelgericht wilt werken aan kracht, conditie of vetverlies
✔️ Als je klachten hebt en verantwoord wilt trainen
✔️ Als je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding en structuur
✔️ Als je techniek wilt verbeteren en zekerder wilt trainen
Jouw start: de Physis intake
We starten niet met trainen, maar met inzicht. Vooraf vul je een vragenlijst in gebaseerd op de 6 domeinen van leefstijl. Tijdens het intakegesprek nemen we deze samen door en bepalen we waar voor jou de meeste winst ligt.
Stap 1.
Vragenlijst vooraf
Je vult een korte vragenlijst in over jouw leefstijl: beweging, voeding, slaap, stress en dagelijkse gewoontes.
Stap 2.
Persoonlijk gesprek
We bespreken jouw antwoorden en brengen in kaart waar jouw grootste kansen liggen.
Stap 3.
Plan op maat
Op basis hiervan maken we een plan waarin training en leefstijl samenkomen, afgestemd op jouw situatie.
Tarieven personal training
Personal training bij IndoorJIM is altijd maatwerk. Je kiest een traject dat past bij jouw doel en de mate van begeleiding die je nodig hebt.
- Intakegesprek inclusief Physis analyse (eenmalig €150,-)
- Persoonlijke begeleiding tijdens elke training
- Trainingsopbouw afgestemd op jouw niveau en doele
3 maanden
€90,-
Voor een sterke start en duidelijke basis
6 maanden
€85,-
Voor structurele opbouw en blijvend resultaat
12 maanden
€ 80,-
Voor maximale progressie en lange termijn verandering
Klaar om te starten?
Plan je intake of stel je vraag. We helpen je graag verder.